#9 Trabalho e Lazer

O equilíbrio entre o lazer e o trabalho é aspecto fundamental na gestão dos negócios, pois afeta diretamente o desempenho dos colaboradores, a produtividade da empresa e o bem-estar geral dos indivíduos envolvidos. O equilíbrio adequado entre essas duas áreas da vida do profissional contribui para melhor qualidade de vida, maior satisfação no trabalho e, consequentemente, melhores resultados para o negócio como um todo. Esse equilíbrio, inclusive, deve ser observado nos projetos de natureza pessoal.

Tempo. Muitos gestores sinalizam quanto às dificuldades na falta de tempo para a família ou atividades de lazer em função do excessivo trabalho. Com a agenda lotada, os profissionais tendem a permanecer mais horas na empresa para dar conta de todas as atividades. A perda de tempo virou uma questão endêmica nas organizações e para mudar este quadro é necessário repensar os processos e as atitudes para uma jornada de trabalho mais eficiente.

Produtividade. A produtividade aumenta no ambiente de trabalho quando se aumenta a eficiência, com a aplicação de métodos inteligentes para a gestão eficaz, porém o mais importante, sem gerar o stress excessivo. Para obtermos êxito nesta tarefa, é necessário observar alguns pontos:

1. Foco: Tenha foco nas atividades essenciais e faça as coisas mais difíceis no início da jornada. Cada vez maior as pessoas necessitam ser multitarefa, porém é necessário determinar o que é prioritário e resolver logo.
2. Método: Crie um método, organizando as atividades que devem ser desenvolvidas durante o dia. Evite as distrações mais comuns que desviam a atenção do trabalho, como atender assuntos circunstanciais que outras pessoas podem resolver. A disciplina com a agenda é primordial.
3. Engajamento: Envolver a equipe, promovendo o engajamento nas tarefas comuns e dividindo as tarefas leva à coesão e conclusão mais rápida dos projetos.
4. Qualificação: Estimular a qualificação para o desempenho profissional é essencial. Somente com conhecimento é possível melhorar a qualidade e a produtividade e fazer mais com menos. A educação continuada faz a diferença.

Importância. A importância do equilíbrio entre lazer e trabalho pode ser vista nos seguintes aspectos:

1. Bem-estar e saúde mental dos colaboradores: O equilíbrio adequado entre o trabalho e o lazer ajuda a prevenir o esgotamento profissional e a reduzir os níveis de estresse dos colaboradores. Isso resulta em maior satisfação e motivação, além de contribuir para a saúde mental e física dos funcionários.
2. Produtividade e desempenho: Quando os colaboradores têm tempo para descansar e se envolver em atividades de lazer, eles retornam ao trabalho revigorados e com maior capacidade de concentração. Isso leva ao aumento da produtividade, melhorando a eficiência e a qualidade do trabalho realizado.
3. Criatividade e inovação: O tempo livre e as atividades de lazer estimulam a criatividade e a inovação. Ao se afastar das tarefas diárias e se envolver em hobbies ou outras atividades prazerosas, os colaboradores têm a oportunidade de ampliar horizontes, adquirir novas perspectivas e desenvolver novas habilidades, o que pode gerar insights valiosos para o negócio.

Desafios. Alcançar esse equilíbrio nem sempre é fácil, e existem desafios a serem superados:

1. Cultura organizacional: Em muitas empresas, especialmente em ambientes de trabalho competitivos, pode existir uma cultura que valoriza excessivamente o trabalho em detrimento do lazer. Isso pode criar pressão social sobre os colaboradores para que eles dediquem longas horas ao trabalho, levando ao desequilíbrio prejudicial.
2. Tecnologia e conectividade constante: Com os avanços tecnológicos, as fronteiras entre o trabalho e a vida pessoal tornaram-se mais tênues. Os dispositivos móveis e a conectividade constante permitem que os colaboradores estejam acessíveis e disponíveis para o trabalho em praticamente qualquer momento e lugar. Isso dificulta a separação clara entre o tempo de trabalho e o tempo de lazer, podendo levar a sobrecarga e falta de descanso adequado.
3. Gestão do tempo: Equilibrar as demandas do trabalho e as atividades de lazer requer a boa gestão do tempo. Muitas vezes, os colaboradores enfrentam prazos apertados, múltiplas tarefas e demandas conflitantes, o que pode dificultar a alocação adequada de tempo para o lazer. A falta de tempo livre pode levar ao estresse e à exaustão.

Superação. Para superar esses desafios, é importante que as organizações e os líderes adotem uma cultura que valorize o equilíbrio entre o trabalho e o lazer. Isso envolve medidas como:

1. Políticas de trabalho flexíveis: Oferecer opções como horários flexíveis, trabalho remoto ou dias de folga pode permitir que os colaboradores tenham mais controle sobre o tempo e encontrem o equilíbrio entre trabalho e lazer.
2. Encorajar férias e descanso adequado: É importante que os gestores incentivem seus colaboradores a tirarem férias regulares e a aproveitarem o tempo de descanso. Isso pode ser feito por meio de campanhas de conscientização, estabelecimento de políticas de férias mínimas e criação de ambiente que valorize a desconexão durante os períodos de descanso.
3. Definir limites claros: É essencial estabelecer limites claros entre o trabalho e o tempo de lazer. Isso pode ser feito encorajando os colaboradores a definirem horários específicos para o trabalho, evitando o acesso constante a e-mails ou mensagens de trabalho fora do horário estabelecido e respeitando o direito dos colaboradores a terem tempo para si mesmos.
4. Promover a cultura do autocuidado: A liderança deve promover a cultura que valorize o autocuidado e o bem-estar dos colaboradores. Isso pode incluir a oferta de programas de bem-estar, como sessões de meditação ou atividades físicas, e a conscientização sobre a importância do equilíbrio entre o trabalho e o lazer.
5. Comunicação e apoio: Os gestores devem ser comunicativos e estar abertos ao diálogo com os colaboradores. Eles devem estar disponíveis para debater questões relacionadas ao equilíbrio entre o trabalho e o lazer, oferecer suporte e soluções para ajudar os colaboradores a gerenciar as demandas de trabalho e vida pessoal.

Responsabilidade. A cultura de disponibilidade constante (o workaholic) não é sinônimo de eficiência, mas sim a atitude profissional de autogestão inteligente e desenvolvimento da melhoria contínua. Alcançar o equilíbrio entre o lazer e o trabalho requer esforço conjunto entre a organização, os gestores e os colaboradores. É responsabilidade compartilhada garantir que todos tenham a oportunidade de desfrutar de tempo de qualidade tanto no trabalho quanto nas vidas pessoais, resultando em benefícios para o indivíduo e para as organizações.

MSc Adelino Denk

CRA 1766